EPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）といった成分は、魚に多く含まれている成分として有名ですね。
この二つの成分は、互いに補い合いながら生活習慣病を予防してくれます。
例えば中性脂肪を下げたり、動脈硬化を防いだりと大活躍です。
しかし私が一番凄いと思う効果は、これらを摂取すると頭が冴え渡るということです。
血液改善薬としても使われているぐらいなので、きっと脳内血管の中の血もさらさらにしてくれるからじゃないか？と素人考えながら信じています。
どこかのサイトに書いてありましたが、DHAは脳まで運ばれて脳の神経を活性化させてくれますが、EPAは脳まで運ばれないそうです。
ということは頭をスッキリしてくれたのは、DHAのおかげということですね。
では、EPA独特の良さといったら何か？
それは「色々なアレルギー反応を抑えてくれる。
」「生理痛を和らげる」「ガン発生の予防」「敏感肌にも有効」とたくさんあるようです。
実は以前末の娘が「油アレルギー」と呼ばれるものになったとき、DHA&EPA配合のサプリ「えがおのDHA・EPA」というのを飲ませたら、アレルギーがおさまったことがあるんです。
以来、娘には毎日これを飲ませています。
今ではほとんどアレルギーは出なくなりましたが、古い油での揚げ物は食べさせないようにしています。
ちなみに先ほどのサプリメントは、「株式会社えがお公式通販」のサイトで購入できますよ。